短期ダイエットでも無理のし過ぎは禁物！

偏食が気になって短期ダイエットを開始！

短期ダイエットを始めるきっかけとして、「偏食が気になる！」という人も多いのではないでしょうか。

体脂肪率が多かった当時、食事への関心が薄かった私は、手軽でおいしく、いつでも食べられるインスタント食品やお菓子、ファストフードだけで食事を済ませる事が多々ありました。

そのせいか、体重こそ普通でしたが、筋肉が少なく脂肪の多い不健康な体になっていました。腕周りや足は細いですが、お腹は出てる見たまんまの中年体型です。

サプリメントで短期ダイエット

「このままではいけないな」と感じ始めた私はある日、通販でCUTE MEというサプリメントを発見し、興味本位で購入。半信半疑ながら効果に期待し、1ヶ月ほど体重を測りながらそのサプリを飲み続けました。

結果的にその1ヶ月で体重は1kg少しだけ減少しましたが、体脂肪率は変わらないまま。

そして1ヶ月ほどした頃からは食事制限にも気を遣うようになりました。

3ヶ月で体重が-6kg

私は積極的に運動をする方ではなかったので成人女性の一日の摂取カロリーより低く意識して摂るようにし、CUTE MEはその後も併用、結果的に3ヶ月ほどでダイエット前より6㎏強の体重を落とす事に成功しました。

CUTE MEに関してはどれくらいの効果があったのかは正直分からず仕舞いでしたが、やはりダイエットサプリだけでなく、食事制限も同時にする事が重要だと思いましたね。

しかし短期ダイエットは少し無理をしすぎた感もあり、返って食事を我慢する事がストレスに感じるようにもなってしまいました。

CUTE MEに限らず、体質や体型にあったサプリメントを選ぶのが重要になります。以下の記事では短期ダイエットに合わせたオススメのダイエットサプリメントを紹介しているので参考にしてみてください。

⇨ 短期 ダイエット

短期集中型の場合、体調に注意！

短期間でのダイエットは減量効果こそ大きいですが、あまり無理をすると体調のバランスが崩れてしまうのでほどほどに気を付けるようにしましょう。そういった事も考えてCUTE MEなどのサプリメントも併用して飲めば栄養も取れるのでオススメです。

私が使用したサプリメントはこれ！

私が今回使用したサプリメントはCUTE MEというダイエットサポーターです。もともとカリスマブロガ―である“あいにゃん”のファンだったこともあり、申し込みをしてみました。

抽選ではありますが、撮りおろし写真とサイン＆メッセージが定期購入者特典がほしかたというのもあります。あいにゃんファンの方は限定ポラロイド写真がもらえるかもしれないので、CUTE MEを買ったほうがいいですよ！

料金に関しては、初回定期コースを300円で申し込むことができます。送料で300円かかるので、CUTE ME自体は実質0円です。全額返金保証付きなので、効果があるか不安な方でも安心して購入できます。

⇨ CUTE ME